Cegah Covid-19, Hindari Tiga Tempat Ini

PTPN7-Tubu,

Walaupun kita saat ini sudah memasuki era new normal akan tetapi tidak serta merta bebas berkeliaran ke mana saja. Anda perlu berhati-hati karena kita tidak pernah tahu virus corona akan masuk melalui apa dan siapa yang sedang terinfeksi virus tersebut. Oleh karena itu, hindari beberapa tempat berikut ini dan apa yang seharusnya kita lakukan:

Tempat yang Harus Dihindari

1.    Tempat Ramai.

Pertama adalah tempat ramai, maksudnya adalah tempat di mana terdapat banyak orang yang penuh dan saling berdekatan, sebisa mungkin cari tempat yang lebih aman.
Tempat ramai ini misalnya adalah pasar malam, pusat perbelanjaan, tempat wisata, dan lainya.

2.    Tempat yang Sempit.

Hindari pula tempat-tempat yang memiliki ruangan yang sempit sehingga membuat banyak orang di dalamnya menjadi berdekatan. Lebih baik pilih tempat yang terbuka, misalnya saat Anda ingin makan di restoran sebaiknya pilih yang outdoor saja.

3.    Ruangan yang Terbatas dan Tertutup.

Hindari pula berada di tempat yang sempit dan memiliki kualitas ventilasi yang buruk karena risiko penularan virus corona dari satu orang ke orang lain menjadi lebih cepat.
Biasanya tempat seperti ini adalah di kantor dalam skala kecil.

Yang Harus Dilakukan

1.  Sebisa mungkin Anda menghindari tempat dengan tingkat keramaian yang tinggi dan juga batasi untuk berada di dalam ruangan yang terbatas apalagi tertutup

2.  Anda harus menerapkan pembatasan fisik dengan orang lain minimal 1 meter

3.  Jika di dalam ruangan pastikan jendela dan pintu atau ventilasi udara yang lainnya dibuka sebagai sarana untuk pertukaran udara

4.  Jangan lupa untuk selalu rajin menjaga kebersihan tangan dan jangan lupa tutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin.

5. Gunakan masker sesuai dengan anjuran agar efektif dan tetap jaga jarak dengan orang lain.

Jika Anda merasa kurang sehat sebisa mungkin jangan pergi ke mana-mana, istirahat di rumah saja dan jika keadaan tidak segera membaik segera hubungi fasilitas kesehatan terdekat.

Kesiapsiagaan Individu Dan Keluarga Sebelum Terjadinya Krisis Kesehatan.

Covid-19 merupakan salah satu bencana nasional yang akan menyebabkan krisis kesehatan jika tidak dipersiapkan dari sekarang.
Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk menghadapinya:

A. Diharapkan

1. Memiliki rasa gotong royong tanggung jawab yang kuat untuk melindungi diri dan sekitar dari covid-19

2. Menyiapkan diri dan keluarga untuk siap dan siaga menghadapi bencana lain pada masa covid-19.

3. Memahami langkah-langkah yang harus dilakukan saat tanggap darurat.

4. Mampu mendukung upaya pemulihan pasca bencana di wilayahnya dan membangun kembali wilayahnya.

B. Yang perlu Disiapkan pada pra krisis kesehatan

1.    Mengetahui informasi dan memahami ancaman bencana lain yang ada di sekitar lingkungan tempat tinggal

2.    Membuat rencana darurat keluarga

a.    Menganalisis ancaman bencana yang ada di sekitar

b. Mengidentifikasi anggota keluarga ruang masuk kelompok rentan seperti; bayi. balita, ibu hamil, lansia, anggota keluarga dengan penyakit penyerta dan disabilitas.

c. Mengidentifikasi anggota keluarga yang sedang melaksanakan isolasi mandiri yaitu suspect, probable, kontak erat dan konfirmasi positif covid-19

d.    Mengetahui gejala covi-19 dan tindakan perlindungan dasar.

e.     Mengidentifikasi dan menyepakati titik kumpul keluarga

f.  Mencari informasi untuk titik pengungsian, jalur evakuasi dan cara evakuasi aman yang disepakati wilayahnya, termasuk evakuasi kelompok rentan

g.     Mengidentifikasi dan menyepakati jalur evakuasi, cara evakuasi aman untuk kelompok rentan dan anggota keluarga yang menjalani isolasi mandiri.

h. Menyimpan nomor penting seperti nomor fasilitas layanan kesehatan, ambulans, polisi, dll

i.     Mengidentifikasi lokasi untuk mematikan listrik, gas, dan air

j.     Mengidentifikasi titik aman dalam bangunan atau rumah

3.  Memantau informasi bencana dari semua media maupun info resmi dari pihak berwenang seperti BNPB. BMKG, PVMBG, Kemenkes, dll. Serta selalu waspada dengan informasi yang tidak benar atau HOAX.

4.   Budayakan Gerakan Hidup Sehat

5.   Disiplin menerapkan protokol kesehatan untuk Covid-19

6.   Mengidentifikasi lokasi fasilitas layanan dan rujukan Covid-19.

7.  Menyiapkan tas siaga bencana keluarga dan letakkan di tempat yang mudah dijangkau.

Sumber . http://http://pusatkrisis.kemkes.go.id/

(Jur/Tubu. 26-08-2020).